★アッパレてげ旨うち食！

リポーターとしても活躍した新川　真弓さんが、
アイディアあふれるオリジナルレシピを紹介！

★綾ワクワクレシピ

綾ワクワクファームの協力のもと、
自宅でも簡単にできるレシピを紹介！

★かもうよしこのいなか暮らしを楽しもう！

スローフードの達人“かもう　よしこ”さんが、
昔ながらの田舎料理を紹介！

★松本こーせいのみやざき不思議発見！

イラストライター松本　こーせいサンが、
県内の「ヘーっ！」と驚くような歴史を紹介！

★てげ旨食めぐり

県内のおいしいお店を紹介！

★アッパレお助け隊

暮らしに役立つ情報満載！

★特選シネマ

最新映画情報をお届けします！