材料
- 豚バラうす切り肉 18枚
- とろけるチーズ…適量
- 塩…適量
- こしょう…適量
- 小麦粉…適量
- 油…適量
- A
- にんじん…大1/2本
- じゃがいも…小2個
- にんにく…1/2かけ
- マヨネーズ…小さじ1・1/2
- 酒…小さじ1
- しょうゆ…小さじ1
- カレー粉…小さじ1/2
- 豚ミンチ…70g
- B
- 玉ねぎ…中1/2個
- にんにく…1/2かけ
- しょうが…1/2かけ
- しょうゆ…大さじ4
- 酒…大さじ2
- はちみつ…大さじ2・1/2
作り方
1.じゃがいもを皮付きのまま電子レンジで約1分30秒、上下に返して約1分ほど加熱した後、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶしておく。にんじんは皮をむき、ラップに包み、電子レンジで約2分ほど加熱し、粗熱がとれたらすりおろしておく。(600Wの電子レンジを使用した場合)
※電子レンジがなければ、じゃがいもはやわらかくなるまで茹でて、水分をとばしてからつぶす。にんじんはじゃがいも同様茹でて、粗熱がとれたらすりおろしておく。
2.玉ねぎはみじん切りにし、にんにく・しょうがはすりおろしておく。
3.ボウルなどに豚ミンチを入れて練り混ぜ、Aの残りの材料を全て入れ練り混ぜた後、12等分する。
4.ボウルなどにBの材料を全て入れ、混ぜる。
5.豚バラ肉を1枚広げ、塩・こしょうをふる。(3)の1/12の量をのせ、薄くのばし、くるくると巻く。それにつなげるようにして、この作業をもう一度繰り返す。最後にもう1枚の豚バラ肉の上にのせ、くるくる巻きつけて俵型にし、小麦粉を薄くまぶしておく。(1個につき、豚肉を3枚使用します。)
6.フライパンに油大さじ1を入れて熱し、(5)を中火~弱火で焼き色が付くまで焼き、ふたをして弱火で3~5分ほど蒸し焼きにする。
7.(6)を半分に切り、オーブントースターの天板に並べて、上からチーズをかけ、3~5分ほど、チーズがとけるまで焼く。
8.(6)のフライパンに(4)を入れ、中火~弱火で3~5分ほど煮詰める。
9.器に(7)を盛り付け、(8)をかけて出来上がり。
材料
(1人分)
- 豚ロース薄切り肉…100g
- りんご…30g
- クリームチーズ…30g
- パイシート…1枚
- 塩、こしょう…適量
- 卵黄…1個分
- A
- トマトピューレ…100ml
- コンソメ…20ml
- 塩…少々
- ホワイトペッパー…少々
作り方
1.豚ロース薄切り肉、りんご、クリームチーズを細かく切る。
2.パイシート1/2を薄くのばし、残りの1/2で豚のパーツを作る。(ひし形×2ヶ、楕円小×2ヶ、楕円大×1ヶ←切れ込みを2箇所入れる)
3.(2)でのばしたパイシートの中心にセルクルを置き、中に豚肉・りんご・クリームチーズの順で入れていく。
4.(3)のセルクルを抜き、パイシートでくるむ。
5.天板の上にオーブンシートを敷き、(4)をのせる。天板の空いたスペースに②のパーツを並べる。
6.(5)に溶いた卵黄をぬり、180℃のオーブンで20分焼く。
7.Aの材料を鍋に入れ、煮立たせ、ソースを作る。
8.皿にソースを敷き、オーブンで焼いた(6)を豚の顔になるように並べ、出来上がり。
アレンジしょうが焼き!
かりん豚
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なんこつの美豚煮
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ぶたこやき
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紅葉豚の中華まん
豚とヘルシー!クリームソース煮
豚バラ白ワイン漬け
豚もちロールキャベツ
豚肉のねぎ巻きフライ
豚肉の南米風煮込み
肉巻きごぼう
肉巻きゴボッケ生姜ソース添え
レシピはこちらからご覧ください。
農業組合法人 綾豚会
綾町北俣1993 0985-77-7912
綾町で生産された豚を、遺伝子組み換えされていない飼料160日~210日、給与してできた美味しい豚肉です。
販売店:綾町農協のAコープ、直売所
(有)レクスト
都城市丸谷町2731 0986-36-2397
宮崎えびの高原「夢」牧場で生産された雌豚だけをブランド化した豚肉です。しっとりとしたお肉が特徴です。
販売店:県内のフーデリー
とことん百姓村
都城市高城町石山147-1 0986-58-5499
「作り手の顔が見える農業」をモットーに安全・安心な豚づくりを行っている。
販売店:とことん百姓村、ジャスコ(都城)、
マックスバリュー(霧島・木花台)
(有)エムケイ商事
都城市神之山町4861-1 0986-47-1081
SPF認定農場から導入した子豚にどんぐり粉を配合した飼料を給与している。旨み成分の遊離アミノ酸が一般豚比べて高いのが特徴です。
(株)ミヤチク
都城市高崎町大牟田4251-3 0986-62-2901
南国宮崎、空・海・山・広大な盆地の恵まれた大自然と人の心で織り成す熟達の味です。
販売店:県内のAコープ等
(株)河中飼料
都城市牟田町4街区-1 0986-24-1082
肉に甘みがありさっぱりした豚肉です。
志戸農場
都城市高崎町縄瀬2805 0986-62-2769
直営店 ゲシュマック
川南町大字川南23028 0983-27-0878
麦類、マイロ、キャッサバを使用した独自の飼料を給与。美味しく健康なあじ豚を生産している。平成21年度天皇杯受賞されている。






